Alors que les troubles du sommeil sont fréquents chez les enfants, la psychologue du film Vice-Versa propose des pistes pour aider un enfant à trouver le sommeil.

À Londres, les Lions du Sénégal ont bouclé ce vendredi leur dernière séance d’entraînement au QPR Academy, à la veille du ...

Natifs du signe astrologique du Verseau (21 janvier - 19 février), découvrez les prévisions d'Isabelle Elvira pour la semaine ...

Idéale pour aider l’organisme à brûler plus de calories après l’effort et au repos, cette série d’exercices de 10 minutes est encore plus efficace que 45 minutes de cardio.

Angus O'Brien maintient sa forme à coup de repas riches en protéines et de nuit de 8 heures. Il nous parle de sa routine et ...

L’Académie Escalade de Tarbes associe haut niveau sportif et réussite scolaire. Huit jeunes grimpeurs bénéficient d’un suivi personnalisé et d’un encadrement quotidien à L’Usine. L’émulation locale no ...

Invité ce mercredi 12 novembre 2025 au château de la Star Academy, Julien Lieb a assuré le cours de sport des élèves en ...

Pour nous aider à bouger plus, des chercheurs décryptent les trois phases de l’effort qui permettent, par exemple, de faire ...

Ibrahima Konaté a révélé le message de motivation taquin qu'il a adressé à son nouvel coéquipier de Liverpool, Hugo Ekitike, après l'arrivée de l'attaquant français cet été en provenance de l'Eintrach ...

Manquer de temps pour s'entraîner la semaine, ça vous parle ? Entre boulot, vie de famille et les rendez-vous qui s'enchaînent, nombreux sont ceux qui ne jurent plus que par le « full sport » le samed ...

Âgé de 32 ans, il terminait les 42 km 195 de course à pied. Et cette semaine, encore un enfant de 13 ans s'est effondré lors d'une séance de sport au Stade du rivage à Saint-Martin-les-Tatinghem. Le ...

Vous transpirez, votre cœur s’emballe… mais brûlez-vous vraiment des graisses ? Selon une coach, une astuce ultra simple permet de le savoir instantanément. De quoi rendre vos séances plus efficaces, ...