Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace ...

La douleur dorsale en haut, en bas, au milieu du dos, touche des millions de personnes. Voici 9 exercices physiques pour le ...

Vous faites une pompe, le parquet grince. Vous ratez un squat sauté, le dessous résonne. Chaque entraînement à la maison vire au numéro d'équilibriste : progresser physiquement sans finir persona non ...

Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient.

Découvrez l'exercice parfait pour renforcer vos abdominaux, solliciter plusieurs muscles, et aisément praticable chez vous.

Nous l’avons vu : sous l’effet des modifications hormonales, les graisses sont plus facilement stockées au niveau abdominal, et le tour de taille a tendance à s’épaissir. Pas de panique, il existe dif ...

Vous savez que le gainage est excellent pour avoir un ventre plat, renforcer les abdos et muscler le dos, mais vous n'avez jamais réussi à faire la planche plus de 10 secondes ? Ce challenge planche d ...

[VIDÉO] Les obliques sont des muscles situés sur les flancs, au niveau de la taille. Il est important de les tonifier pour notre vie quotidienne, et pas seulement pour notre silhouette. Dans "Bonjour ...

Part 1 of the TED Radio Hour episode Move fast...and fix democracy? With low voter turnout, politicians are overly influenced by those with extreme views. Political strategist Bradley Tusk says online ...

PORTLAND, Ore. — It happens, waiting till the very last minute scrambling to find a makeshift Halloween costume. Halloween has officially arrived, meaning many creepy, crawly and terrifying events ...