Nina Dobrev is giving her followers fresh fitness inspiration, both in form and fashion, as she dons an Alo bra and leggings ...

Nina Dobrev’s new workout video on Instagram impressed fans with her fitness and her outfit. Recently, she turned heads at an ...

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Très efficaces pour renforcer les muscles sans fragiliser les articulations, ces exercices devraient être pratiqués chaque ...

Pour relancer la dépense calorique et renforcer sa masse musculaire, on installe une routine sportive, et on s’y tient.

Graisse abdominale : fini le gainage, le “plank walk-out” ou “marche de l’homme en planche” est un exercice plus efficace ...

Qui n'a jamais ressenti ce petit relâchement sur l'arrière du bras en enfilant un t-shirt moulant, même sous un pull lorsque ...

Des exercices simples combinés à une alimentation riche, permettent de travailler les muscles du corps, pour lutter contre la ...

Ils adorent ! Le vendredi matin, c’est sport à l’Ehpad de Ménimur à Vannes. Non seulement cette séance d’activité physique adaptée fait du bien à la dizaine de résidents présents, mais en plus, ça rig ...

À 22 ans, Paul Seguin est un pompier professionnel adepte de l’hyrox, une compétition de fitness extrême. Pour corser ...

From home gyms to recovery shoes, here’s the latest gear to help you lift harder, run faster and recover smarter ...

Entrez dans n’importe quelle salle de sport et vous verrez que tout le monde fait le même type d’exercices. Leurs épaules ...